Liste des Courses Menu du 26 Février 2013

La liste des courses...!!!!

Pour 3 Personnes

Chez le Boucher

3 Filets de Poulet - 150/200 gr Pièce                      
1 rôti de porc
850 gr escalopes de poulet
6 tranches Jambon blanc
600 gr tranches de Bacon
3 Pavé de Boeuf dans le filet - 150/200 gr Pièce
3 Entrecôtes de Boeuf - 150/200 gr Pièce
1 Rôti de Dinde
300 gr dés de Jambon fumés
300 gr dés de jambon blanc
350 gr de porc coupé en lamelle
300 gr de Jambon de Parme

Au Rayon Frais

4 Oeufs
1 Beurre
2 Litre lait 1/2 écrémé
6 Yahourts nature - type bulgare
6 Petit suisse
Gruyère rapé
Yahourts divers pour les desserts de la semaine
150 gr Fromage blanc
50 gr fromage Edam ou Gouda, mimolette...
Parmesan rapé
60 gr Créme de gruyère
1 Crème fraiche allégée

Chez le Primeur

6 gousse d'ail
9 Oignon blanc
Jus de citron vert
Menthe Fraîche
7 Carottes
2 Kg Courgettes
40 Tomates Cerises
1 Salade mélangée du jardin
1,5 Kg Pomme de Terre
Fruits divers pour les desserts de la semaine
3 pommes
500 gr Tomates
6 Kiwis
3 Pomme Granny-smith
8 Echalottes
10 Endives
2 Salade roquette
1 Avocat
1 Citron vert
1 Concombre
1 botte de radis

Chez le Boulanger

Pain

Chez l'Epicier

Coriandre
Curry
Gingembre en poudre
Curcuma
Piment de Cayenne
Sel
Poivre
3 Feuille de Gélatine
Edulcorant
Cannelle
Miel
8 Plaques de lasagne
Maizena
Muscade
Huile d'Olive
Vinaigre Balsamique
Bouillon de boeuf ou de légumes
Bouillon de poulet
Herbe de provence
1 Bte de Pois chiche (265 gr)
150 gr Pâtes - Conchigliette
150 gr Maïs doux
1 Bte Tomates Concassées (400 gr)
1 Concentré de tomate
300 Gr de Pâte - Torsades
Pignon de pin

Au Rayon Surgelés

250 gr Myrtilles ou autres fruits rouge
1 Kg Brocolis
500 gr Epinards
400 gr Haricots verts
Persil
3 Pavé de Saumon
225 gr Champignon de Paris
Sauge

En Grand Surface

Jus d'orange
Eau
Vin rouge

A tout celà, pensez à faire le point sur les produits pour le Lave-vaisselle, la lessive,

les produits de nettoyage maison, la douche......!

Et bien sur, faites l'inventaire des vos placards, congélateur.. avant ! Mais, ça, vous le savez !

 

Allez, courage ! Et le top, c'est de vous prendre une pause Thé/café,

avant de rentrer ranger tout ça dans les placards !

 

Je n'y arrive pas tout le temps, mais de temps en temps,

quand c'est possible, qu'est-ce que cela fait du bien !